Grafik ohne Text: Links Skitourengeher, in der Mitte ein Wanderer, rechts eine Frau in Yoga-Haltung.

Dein Sport-Winter

Der Winter, der dir neue Kraft gibt!

Mach den Winter zu deinem Sport-Winter! Wir versorgen dich mit einer Vielzahl an spannenden Beiträgen, wertvollen Informationen und praktischen Tipps, die dir in der kalten Jahreszeit einen extra Schub geben. So verliert der Winter seinen Schrecken, und du spürst die Kraft in dir, neue Herausforderungen zu meistern und Bestleistungen zu erreichen. Mit Beiträgen über Winter-Wandern und Eisbaden verdeutlichen wir dir, dass der Winter jede Menge Potenzial für Abenteuer und Herausforderungen bietet. Damit deine Fitness nicht zu kurz kommt, zeigen wir dir, wie du mit Kettlebell und Tabata sowie Yoga fit durch den Winter kommst.

Wie hältst du dich fit im Winter?

Symbol eines Menschen der eine Hantel hebtFitness Symbol

Im Winter die Natur erleben

Wandern im Winter

Der Winter bietet eine einmalige Gelegenheit, die Natur auf besondere Weise zu erleben. Beim Winterwandern durch verschneite Landschaften tauchst du in eine stille und friedvolle Welt ein, die sonst im Trubel des Alltags oft verborgen bleibt. Die knirschenden Schritte im Schnee und die klare, frische Luft lassen dich tief durchatmen und zur Ruhe kommen. Gleichzeitig stärkst du deinen Körper und deine Ausdauer – ganz ohne Hektik. Unser Beitrag „Winterwandern“ zeigt noch genauer, warum es das Wandern zu kalten Jahreszeit so ein Erlebnis ist, aber auch was du unbedingt beachten solltest. Lies gleich mal rein!

Zwei Frauen wandern mit Trekkingstöcken durch eine verschneite Winterlandschaft. Sie tragen warme Funktionskleidung, eine blaue Jacke und eine hellblaue Jacke, sowie Handschuhe und Stirnbänder.

Auf ins Abenteuer!

Raus in die Natur und rauf auf den Wanderpfad. Besonders im Winter macht sportives Wandern besonders viel Spaß. Unser Artikel verrät dir, warum das so ist und was du beachten musst.

Schau gleich mal rein!

Neu

Kniebandage für Outdoor Sport wie Wandern auf weißem Hintergrund

Outdoor Knee Support

Genieße die Natur in vollen Zügen und vertraue auf die Unterstützung der Outdoor Knee Support. Wandern ist nicht nur ein Schritt vor den anderen – es ist die pure Leidenschaft, in der Natur unterwegs zu sein und sogar Gipfel zu erklimmen. Dabei werden die Knie oft stark beansprucht, gerade wenn es bergab geht. Das Omega Pad bettet die Kniescheibe sicher ein und verteilt den Druck. Für zusätzliche Entlastung sorgt das Downhill Relief System. Das einstellbare Strapsystem ermöglicht eine individuelle Entlastung je nach Situation und Herausforderung. Die Entlastung wirkt sich dabei direkt auf die Patellasehne und das vordere Kniegelenk aus. Du kannst die Unterstützung exakt regulieren und sie beispielsweise beim Abstieg straffer einstellen, als beim Aufstieg. Die Kniebandage zum Wandern besteht aus einem Kompressionsgestrick mit Merinowolle und sorgt für eine bessere Tiefenwahrnehmung des Gelenks. Auch Deine Sensomotorik verbessert sich. Dadurch entlastet und stabilisiert die Outdoor Knee Support Dein Knie. Obwohl die Outdoor Knee Support Wanderbandage so viel leistet, ist sie am Knie kaum zu spüren. Der hohe Tragekomfort wird durch mulesingfreie Merinowolle und eine anatomische Passform sichergestellt, die für perfekten Sitz sorgt. Merinowolle bietet zudem eine hervorragende Feuchtigkeits- und Wärmeregulierung und wirkt antibakteriell. Sie ist damit eine ideale Ergänzung zu Deiner Wanderausrüstung. Die Leichtigkeit der Wander-Kniebandage bleibt den ganzen Tag über, von früh bis spät, erhalten. Damit Du mit unserer Outdoor Knee Support viele verschiedene Abenteuer bestehen kannst, wird die Core Yarn Technology genutzt. Diese spezielle Garntechnik verbindet die positiven Materialeigenschaften von Polyamid und Merinowolle und bietet somit die ideale Mischung aus Robustheit und angenehmem Tragegefühl.

99,90 €*

Neu

Orangene Wander Knöchelbandage für Outdoor-Aktivitäten, bietet hervorragende Unterstützung und Stabilität beim Wandern

Outdoor Ankle Support

Wandern ist nicht nur ein Schritt vor den anderen – es ist die pure Leidenschaft, in der Natur unterwegs zu sein und sogar Gipfel zu erklimmen. Besonders groß ist die Belastung dabei im Bereich des Sprunggelenks. Erlebe ein neues Wandererlebnis mit mehr Leichtigkeit durch die zuverlässige Unterstützung der Outdoor Ankle Support. Durch ihr Kompressionsgestrick mit Merinowolle unterstützt die Bandage zum Wandern Deine Gelenkwahrnehmung im Sprunggelenk und wirkt stabilisierend auf den Knöchel. Zudem hilft das Kompressionsgestrick den auftretenden Druck gleichmäßig zu verteilen. Trotz ihrer effektiven Unterstützung ist die Wander-Bandage für den Knöchel kaum spürbar. Der hohe Tragekomfort wird durch die mulesingfreie Merinowolle sowie eine anatomische Passform für optimale Positionssicherheit gewährleistet. Merinowolle dient außerdem der optimalen Feuchtigkeits- und Wärmeregulierung. Sie ist damit eine ideale Ergänzung zu Deiner Wanderausrüstung. Damit Du mit unserer Outdoor Ankle Support viele verschiedene Abenteuer bestehen kannst, kommt die Core Yarn Technology zum Einsatz. Diese besondere Garntechnik verbindet die positiven Materialeigenschaften von Polyamid und Merinowolle und bietet die ideale Kombination aus Robustheit und angenehmem Tragegefühl. Mit dieser Leichtigkeit kannst Du die Faszination der Berge auch auf den anspruchsvollsten Wegen unbeschwert und sicher genießen.

54,90 €*

Seitenansicht der dunkelblauen mittellangen Merino - Wandersocken

Outdoor Merino Mid Cut Socks

Naturtalent mit Klimaregulation Die Outdoor Merino Mid Cut sorgen für maximale Performance und zuverlässigen Tragekomfort auf jedem Terrain. Die „Infinity Zone“ unterstützt leicht den Bereich des Sprunggelenks und sorgt für Sicherheit auf jedem Untergrund. Der hohe Anteil an wohltuender Merinowolle bietet hervorragenden Tragekomfort: Die Naturfaser hält die Füße trocken und frisch - ein wahres Naturtalent mit Klimaregulation. Die Komfortzonen „Relief Sole“, „Instep Comfort“ und „Heel Protection“ schonen die Fußsohle und reduzieren die Druckbelastung auf den Spann und die Ferse beim Aufsetzen und Abrollen des Fußes im Outdoorschuh. Die Aussparung „Achilles Comfort“ reduziert gezielt den Druck auf die Achillessehne.Passgenauer Sitz dank differenziertem GrößensystemDie Outdoor Merino Mid Cut Socks sitzen passgenau auf der Haut und wirken dadurch optimal bei längeren Wanderungen. Für die Auswahl der richtigen Größe ist die Schuhgröße zu bestimmen. Die Wandersocken in sportlichem Design sind langlebig, atmungsaktiv und bei 30°C im Wollwaschgang waschbar. Sie werden unter Einhaltung höchster Qualitätsstandards gefertigt.

24,90 €*

Im Winter schnell auf den Beinen

Joggen im Winter

Winterläufe haben eine besondere Magie. Die kühle der Luft, die Stille der Natur und das belebende rhythmische Gefühl des Laufens, einfach eine ideale Kombination. Mit jedem Schritt spürst du, wie du leistungsfähiger und geistig fokussierter wirst. Joggen im Winter fördert nicht nur deine Ausdauer, sondern auch deine mentale Widerstandskraft. Also schnür deine Laufschuhe, lass dich von der Winterlandschaft inspirieren und genieße das einzigartige Erlebnis, das Laufen in der kalten Jahreszeit mit sich bringt. Unser Beitrag „Joggen im Winter“ versorgt dich mit allem Wissenswertem zu diesem Thema. Schau gleich mal rein!

Eine Läuferin joggt durch einen verschneiten Waldweg. Die Bäume um sie herum sind dicht mit Schnee bedeckt. Sie trägt eine hellgraue Laufjacke mit schwarzen Akzenten, eine schwarze Hose und eine blaue Stirnbinde mit Sonnenbrille.

Joggen im Winter

Auf dier Plätze fertig LOS! Warum Joggen im Winter besonders gut ist und worauf du achten musst, erfährst du in unserem Artikel.

Schau gleich mal rein!

Komplettansicht einer rivera farbenen Kniebandage für den Sport am stilisierten grauen Bein

Sports Knee Support

Die Bandage umschließt dafür das Gelenk. Die Kniescheibe umringt eine anatomisch geformte Pelotte, ein spezielles Funktionselement, das Druckspitzen auffängt und weiterleitet. Wird das Knie bewegt, massiert die Pelotte zusammen mit dem Gestrick das Bindegewebe und die Muskeln. Zwei Druckpunkte und seitliche Flügel setzen dabei gezielte Reize. Die Stimulation regt den Stoffwechsel an und triggert ein positives sensomotorisches Feedback: Die stabilisierende Muskulatur wird schneller angesteuert und die Gelenkkoordination entsprechend verbessert. Auf diese Weise wird effektiv Stress und Verletzungsrisiken entgegen gewirkt. Überlastungsschmerzen klingen schneller ab, wodurch schädigende Schonhaltungen vermieden werden. Das Gestrick der Sports Knee Support ähnelt einem feinen Netz aus luftigen Maschen und besteht aus atmungsaktivem, strapazierfähigem Material. Dadurch ist die Bandage besonders leicht, angenehm zu tragen und praktisch beim Sport. Ihre anatomische Passform und Haftzonen gewähren sicheren Sitz bei maximaler Bewegungsfreiheit. Produkt ist nicht durch Krankenkassen erstattungsfähig.

84,90 €*

Hintere Komplettansicht der rivera farbenen Achillessehnenbandage an einem stilisierten grauen Fuß

Sports Achilles Support

Bei längeren und intensiven Sporteinheiten unterstützt Dich die Achilles Support, wirkt mit dem Achilles-Pad leichten Beschwerden an der Achillessehne entgegen und fördert in Bewegung ein sicheres Laufgefühl. Achillessehnen Bandage mit Funktionspad und KomfortzonenDas Achilles-Pad umschließt die Achillessehne und übt mit dem Gestrick eine Wechseldruckmassage aus. Kleine Noppen und zwei Druckpunkte am unteren Flügel des Pads setzen gezielte Reize auf den umliegenden Sehnenbereich. Dies wirkt sich aktivierend auf die Muskulatur aus und verbessert lokal den Stoffwechsel, sodass Schwellungen oder Ödeme abgebaut werden. Das Pad ist dank Perforierungen leicht und atmungsaktiv. Unterschiedliche Gestrickzonen begünstigen mit leichter Kompression die Tiefenwahrnehmung für ein verbessertes sensomotorisches Feedback: Die Sportbandage entlastet den Band- und Sehnenapparat, sorgt für eine schnelle Ansteuerung der stabilisierenden Muskulatur im Fuß und verbessert die Gelenkkoordination. Für optimalen Tragekomfort sind Komfortzonen eingearbeitet. Das Material schnürt dank druckfreiem Rand nicht ein. Die Verschlussnaht auf der Vorderseite ist seitlich versetzt, sodass weder unter dem Fuß noch am Spann eine Reibung entsteht. Produkt ist nicht durch Krankenkassen erstattungsfähig.

59,90 €*

Seitliche Vorderansicht der blau-grünen Trailrun - Laufsocken

Trail Run Compression Socks

Dank Targeted Compression bekommen Deine Muskeln den entscheidenden Boost, wenn sie ihn brauchen. Zonenspezifische Kompression für mehr Power auf langen Trails Die Trailrunning-Socken unterstützen mit spezifischen Kompressions- und Komfortzonen das Laufen im Gelände. Sie wurden eigens für das Trailrunning in Zusammenarbeit mit professionellen Trail-Läufern entwickelt und bieten durch die „Infinity Zone X-TREME“ mit einer verstärkten Kompression im Bereich des Sprunggelenks ein erhöhtes Stabilitätsgefühl. Dies fördert einen sicheren und runden Tritt auch abseits der üblichen Wege.Die zonenspezifische Wadenkompression steigert die Effizienz der Muskulatur. So ermüden die Waden langsamer und bleiben auf langen Strecken leistungsfähiger. Trailrunning-Socken mit cleveren Funktionszonen Die Komfortzonen „Downhill Comfort“, „Toe Comfort“, „Heel Comfort“, und „Air Channel Sole“ bieten dank spezifischen Materialverstärkungen angenehmen Tragekomfort in der aktiven Bewegung. Insbesondere beim steilen bergab Laufen reduzieren die polsternden Elemente den Druck auf Zehen, Sohle und Fußbeuge. Die „Air Channel Sole“ bietet dank Lüftungskanälen hohe Atmungsaktivität und fördert gleichzeitig die Rutschfestigkeit im Schuh. Für die korrekte Größenauswahl sind die Schuhgröße und der Wadenumfang zu bestimmen. Die Trail Run Compression Socks in sportlichem Design sind langlebig, atmungsaktiv und bei 40°C waschbar. Sie werden unter Einhaltung höchster Qualitätsstandards gefertigt.

49,90 €*

Im Winter fit bleiben

Mit Kettlebell-Training und Tabata

Suchst du nach einem effektiven und intensiven Weg, um deine Fitnessziele auch im Winter zu erreichen? Kettlebell-Training und Tabata sind zwei unschlagbare Methoden, um deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichzeitig zu fördern. Und das Beste: Diese Ganzkörpertrainings sind äußerst effizient! Wir zeigen dir, wie du das Training mit Tabata und Kettlebells richtig angehst. Egal, ob du nur eines der beiden oder beide kombinierst – sicher ist, dass du nach dem Training jede Muskelfaser spüren wirst.

Frau beim Seilspringen mit pinker Sprunggelenkbandage

Fitness-Welt

In unserer Fitness-Welt wollen wir dir Tipps zum idealen Equipment geben und dich mit unseren Produkten für mehr Stabilität und Ausdauer unterstützen. Außerdem bekommst du jede Menge Tipps, um dein Training noch besser zu machen.

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Sports Knee Support

Die Bandage umschließt dafür das Gelenk. Die Kniescheibe umringt eine anatomisch geformte Pelotte, ein spezielles Funktionselement, das Druckspitzen auffängt und weiterleitet. Wird das Knie bewegt, massiert die Pelotte zusammen mit dem Gestrick das Bindegewebe und die Muskeln. Zwei Druckpunkte und seitliche Flügel setzen dabei gezielte Reize. Die Stimulation regt den Stoffwechsel an und triggert ein positives sensomotorisches Feedback: Die stabilisierende Muskulatur wird schneller angesteuert und die Gelenkkoordination entsprechend verbessert. Auf diese Weise wird effektiv Stress und Verletzungsrisiken entgegen gewirkt. Überlastungsschmerzen klingen schneller ab, wodurch schädigende Schonhaltungen vermieden werden. Das Gestrick der Sports Knee Support ähnelt einem feinen Netz aus luftigen Maschen und besteht aus atmungsaktivem, strapazierfähigem Material. Dadurch ist die Bandage besonders leicht, angenehm zu tragen und praktisch beim Sport. Ihre anatomische Passform und Haftzonen gewähren sicheren Sitz bei maximaler Bewegungsfreiheit. Produkt ist nicht durch Krankenkassen erstattungsfähig.

84,90 €*

Vorderansicht einer rivera farbenen Sportbandage für den Rücken an einem stilisierten grauen Körper

Sports Back Support

Bei Bewegung massiert sie großflächig das Gewebe. Im Rückenteil ist ein spezielles Funktionselement eingearbeitet, eine anatomisch geformte Pelotte mit Noppen, die den Massageeffekt verstärkt. Die Noppen kreisen minimal bei Bewegung und wirken gezielt auf Triggerpunkte ein. Die stimulierende Massage beeinflusst positiv die Sensomotorik: Die stabilisierende Rumpfmuskulatur wird aktiviert, die Muskelansteuerung harmonisiert und die Körperhaltung entsprechend verbessert. Das wirkt effektiv Verspannungen und Fehlbewegungen entgegen, die Verletzungen auslösen können. Überlastungsschmerzen klingen schneller ab, wodurch schädigende Schonhaltungen vermieden werden. Das Gewirk der Sports Back Support ähnelt einem feinen Netz aus luftigen Maschen und besteht aus atmungsaktivem, strapazierfähigem Material. Dadurch ist die Bandage besonders leicht, angenehm zu tragen und praktisch beim Sport. Ihre anatomische Passform mit flachem Bauchverschluss gewährt sicheren Sitz bei maximaler Bewegungsfreiheit. Produkt ist nicht durch Krankenkassen erstattungsfähig.

129,90 €*

Komplettansicht der rivera farbenen Sportbandage für den Ellenbogen am stilisierten grauen Körper

Sports Elbow Support

Zwei anatomisch geformte Funktionselemente, sogenannte Pelotten, schützen innen und außen am Ellenbogengelenk vor Druckspitzen. Bewegt sich der Arm, massieren die Pelotten zusammen mit dem Gestrick der Bandage Bindegewebe und Muskeln. Das regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an. Die großflächige Stimulation triggert ein positives sensomotorisches Feedback: Die stabilisierende Muskulatur wird schneller angesteuert und die Gelenkkoordination somit langfristig verbessert. Auf diese Weise wird effektiv Stress und Verletzungsrisiken entgegen gewirkt. Reizungen und Überlastungsschmerzen klingen schneller ab, wodurch schädigende Schonhaltungen vermieden werden. Das Gestrick der Sports Elbow Support ähnelt einem feinen Netz aus luftigen Maschen und besteht aus atmungsaktivem, strapazierfähigem Material. Dadurch ist die Bandage besonders leicht, angenehm zu tragen und praktisch beim Sport. Ihre anatomische Passform und Haftzonen gewähren sicheren Sitz bei maximaler Bewegungsfreiheit. Produkt ist nicht durch Krankenkassen erstattungsfähig.

69,90 €*

Mann mit Kniebandage geht in die tiefe Hocke mit einer Kettlebell zwischen beiden Händen

Kettlebell für Anfänger

Frau mit Rückenbandage boxt konzentriert auf einen Boxsack in einem Trainingsraum

Tabata Workout

Im Winter auf der Piste

Mit dem passenden Wintersport-Equipment und Skisocken

Auf die Piste, fertig, los! Für echten Spaß im Schnee brauchst du allerdings die richtige Ausrüstung. Egal, ob du deine Carving-Schwünge auf der Piste perfektionierst oder eine anspruchsvolle Skitour planst – hochwertiges Winter-Equipment sorgt dafür, dass du das Beste aus dir herausholst und jede Abfahrt genießt. In unseren Beiträgen zu Wintersport-Equipment und Skisocken helfen wir dir, die richtigen Entscheidungen zu treffen, damit du bestens ausgerüstet auf die Piste gehst.

Skifahrer in grauem Anzug mit leichter Schräglage vor ihm ist das Rillenmuster der präperierten Piste zu erkennen

Wintersport-Welt

Tauche ein in die aufregende Welt der Abfahrten, des Tiefschnees und der Skiwanderungen mit unserer Bauerfeind Sports Wintersport-Welt!

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Seitenansicht des blauen Sportsocken für Ski Touring mit Merinowolle

Ski Touring Compression Socks

Never ending Pow(d)er Mit den Ski Touring Compression Socks bist Du für ausgedehnte Skitouren perfekt ausgestattet. Der Strumpf erhöht durch die innovative Zonenkompression die Effizienz Deiner Wadenmuskulatur und lässt Dich bei langen Aufstiegen und rasanten Abfahrten länger durchhalten. Das leichte und dünne Gestrick mit Belüftungszonen ist besonders atmungsaktiv und sorgt für einen dauerhaft hohen Tragekomfort. Dieser wird unterstützt durch anatomische Polsterzonen, die den Druck im Schuh reduzieren. Ein spezielles Profilpolster an der Fußsohle erinnert an die Struktur eines Winterreifens und verbessert den Halt. Der hohe Anteil an Merinowolle sorgt für die Klimaregulation: Dank der Naturfaser bleiben Deine Füße in den Ski Touring Compression Socks warm, trocken und frisch. Für die Auswahl der richtigen Größe sind die Schuhgröße und der Wadenumfang an der stärksten Stelle zu bestimmen. Die Ski Touring Compression Socks sind langlebig, atmungsaktiv und bei 30°C im Wollwaschgang waschbar. Sie werden unter höchsten Qualitätsstandards gefertigt.

49,90 €*

Seitenansicht einer blauen Ski-Kompressionssocke, die bis unter das Knie reicht. Mit verstärktem Strickmuster für maximale Unterstützung und Komfort während des Skifahrens.

Ski Alpine Compression Socks

The snow must go on Die Ski Alpine Compression Socks sind Dein perfekter Begleiter für langanhaltende Action auf der Piste. Dank innovativer Zonenkompression verbessert der Strumpf die Durchblutung und reduziert die Ermüdung Deiner Wadenmuskulatur – so bist Du nicht zu bremsen. Um Druck und Reibung durch den enganliegenden Skistiefel zu reduzieren, kommen im Bereich von Schienbein, Spann und Knöchel ausgesparte Polsterzonen zum Einsatz. Die anatomisch geformte und verstärkte Fußspitze bietet zusätzlichen Schutz und Wärme für Deine Zehen. Eine weitere Polsterzone unterstützt außerdem die Druckentlastung an der Fußsohle. Durch den hohen Anteil an Merinowolle sind die Ski Alpine Compression Socks sehr angenehm zu tragen. Die Naturfaser schützt Deine Füße in inaktiven Phasen, etwa im Skilift, vor dem Auskühlen. Gleichzeitig kommst Du durch die Atmungsaktivität des Materials nicht ins Schwitzen und Deine Füße bleiben trocken und frisch, wenn Du Vollgas auf der Piste gibst. Für die Auswahl der richtigen Größe sind die Schuhgröße und der Wadenumfang an der stärksten Stelle zu bestimmen. Die Ski Alpine Compression Socks sind langlebig, atmungsaktiv und bei 30°C im Wollwaschgang waschbar. Sie werden unter höchsten Qualitätsstandards gefertigt.

49,90 €*

Sports Back Support

Bei Bewegung massiert sie großflächig das Gewebe. Im Rückenteil ist ein spezielles Funktionselement eingearbeitet, eine anatomisch geformte Pelotte mit Noppen, die den Massageeffekt verstärkt. Die Noppen kreisen minimal bei Bewegung und wirken gezielt auf Triggerpunkte ein. Die stimulierende Massage beeinflusst positiv die Sensomotorik: Die stabilisierende Rumpfmuskulatur wird aktiviert, die Muskelansteuerung harmonisiert und die Körperhaltung entsprechend verbessert. Das wirkt effektiv Verspannungen und Fehlbewegungen entgegen, die Verletzungen auslösen können. Überlastungsschmerzen klingen schneller ab, wodurch schädigende Schonhaltungen vermieden werden. Das Gewirk der Sports Back Support ähnelt einem feinen Netz aus luftigen Maschen und besteht aus atmungsaktivem, strapazierfähigem Material. Dadurch ist die Bandage besonders leicht, angenehm zu tragen und praktisch beim Sport. Ihre anatomische Passform mit flachem Bauchverschluss gewährt sicheren Sitz bei maximaler Bewegungsfreiheit. Produkt ist nicht durch Krankenkassen erstattungsfähig.

129,90 €*

Snowboarder mit grüner Jacke mit Board in der Hand vor Bergkulisse

Eine Frau sitzt im Schnee vor einer malerischen Berglandschaft und zieht ihre weißen Ski-Kompressionssocken an. Diese bieten optimalen Halt und Wärme für lange Tage im Schnee.

Im Winter bessere Regeneration und Resilienz

Mit Eisbaden

Eisbaden im Winter – das ist wie die Gleichung: Minus und Minus ergibt Plus. Wer im kalten Winter ins eiskalte Wasser steigt, profitiert von einer Vielzahl gesundheitlicher Vorteile. Welche das genau sind und wie sich das anfühlt, haben wir für dich in unserem Artikel zusammengefasst. Wir haben den Selbstversuch gewagt und herausgefunden, wie sich Eisbaden wirklich anfühlt und wie du es am besten umsetzt. Zudem haben wir Anna Hahner interviewt, die seit vielen Jahren täglich in den kalten Gebirgsfluss hinter ihrem Haus springt.

Portrait der Winterlandschaft in den Alpen

Rein ins eiskalte Vergnügen!

Welche Vorteile bietet Eisbaden? Wir haben den Selbstversuch gewagt und teilen unsere Erfahrungen, wie es sich wirklich anfühlt und wie du sicher ins kalte Wasser startest. Zudem haben wir ein spannendes Interview mit Anna Hahner geführt, die seit Jahren täglich in den eiskalten Gebirgsfluss hinter ihrem Haus springt und ihre Erfahrungen mit uns teilt.

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Seitliche Komplettansicht des Sportsocken zur Regeneration

Sports Recovery Compression Socks

Die Strümpfe sind für die Erholung konzipiert und tragen dazu bei, die Regeneration, durch Aktivierung von Stoffwechsel und Durchblutung in der Wadenmuskulatur, zu fördern. Verantwortlich dafür ist die Zonenkompression mit optimalem Druckverlauf, der von der Fessel zur Wade abnimmt. Auch auf Fahrten sowie Reisen zu Sportveranstaltungen sind die Sports Recovery Socks bestens geeignet und vitalisieren die Wadenmuskulatur. Dies wirkt einem Schweregefühl in den Beinen nach langen Touren entgegen. Die Sportstrümpfe bestehen aus einer ultradünnen Mikrofaser und fühlen sich leicht und angenehm auf der Haut an. Durch ihre Rippenstruktur sind sie besonders komfortabel zu tragen und anzulegen. Eine Aussparung an der Achillessehne schützt vor Druck und Reibung. Die Kniestrümpfe sind bei 40°C waschbar und nicht für den Wäschetrockner geeignet. Für die Auswahl der richtigen Größe sind der Wadenumfang an der dicksten Stelle sowie die Schuhgröße zu bestimmen. Die Sports Recovery Compression Socks sind in der Farbe schwarz erhältlich.

39,90 €*

Komplettansicht der schwarzen Oberschenkel Sport Sleeves am stilisierten grauen Bein

Sports Compression Sleeves Upper Leg

Die Muskulatur wird besser mit Sauerstoff versorgt, bleibt leistungsfähiger und regeneriert schneller. Durch die angeregte Blutzirkulation erwärmt sich außerdem die Oberschenkelmuskulatur zügig und ist so besser vor Verletzungen geschützt. Die Sleeves im sportlichen Design sind paarweise erhältlich, strapazierfähig, atmungsaktiv und sitzen sicher dank einem Silikonhaftband am oberen Abschluss. Sie sind bei 40°C waschbar. Für die Auswahl der richtigen Größe beugt man das Bein in 90°-Stellung und misst in Höhe der Kniebeuge den Umfang des Oberschenkels. Außerdem wird der Umfang eine Handbreit unterhalb des Schrittes gemessen sowie die Länge zwischen diesen beiden Punkten.

49,90 €*

Komplettansicht des schwarzen Kompressions-Sleeves für den Arm am stilisierten grauen Körper

Sports Compression Sleeves Arm

Die Muskulatur wird besser mit Sauerstoff versorgt, bleibt leistungsfähiger und regeneriert schneller. Durch die angeregte Blutzirkulation erwärmt sich außerdem die Armmuskulatur zügig und ist so besser vor Verletzungen geschützt. Die Sleeves im sportlichen Design sind paarweise erhältlich, strapazierfähig, atmungsaktiv und für mehr Tragekomfort extra weich an der Ellenbeuge. Sie sind bei 40°C waschbar. Für die Auswahl der richtigen Größe sind der Umfang am Handgelenk, der Umfang am Oberarm in Höhe des Achselbereiches sowie die Armlänge vom Handgelenk bis zur Achselhöhle zu bestimmen.

44,90 €*

Im Winter mehr Achtsamkeit und weniger Rückenschmerzen

Mit Yoga

Weniger Rückenschmerzen, mehr Kraft und Achtsamkeit? Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist ein hervorragender Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Besonders bei Rückenschmerzen bietet Yoga effektive Lösungen. Durch sanfte Dehnungen und gezielte Kräftigungsübungen wird die Muskulatur gestärkt und Verspannungen gelockert. Doch nicht nur dein Körper profitiert von Yoga – auch dein Geist wird durch mehr Achtsamkeit und Präsenz gestärkt. Yoga umfasst neben körperlichen Übungen auch bewusstes Atmen und das Fokussieren auf den Moment. In unserem Beitrag zeigen wir dir, wie du Yoga optimal für dich nutzen kannst.

Komplettansicht des rivera farbenen Knee Sleeves an einem stilisierten grauen Bein

Sports Compression Knee Support

Dank nahtloser Kompression wird die Durchblutung gefördert und Deine Muskeln kommen schneller auf Betriebstemperatur. Wie auch unsere anderen Sleeves sichert der Knee Sleeve Dir ein unterstützendes Gefühl und gewährleistet trotzdem volle Bewegungsfreiheit. Auch im Sommer sorgt das luftige Hightech-Gestrick dafür, dass Dir nicht zu heiß wird und Du Dich ganz auf das Erreichen Deiner Ziele fokussieren kannst. Knee Sleeve mit Hightech-Mikrofaser für bessere Muskelansteuerung, optimalen Sitz und Atmungsaktivität beim Sport. Die Sports Compression Knee Support fördert durch moderate Kompression die Tiefenwahrnehmung im Kniegelenk. Die Sportbandage umschließt das Knie nahtlos, liegt passgenau auf der Haut an und fördert die Durchblutung der umliegenden Muskulatur. Bewegungen des Knies können dadurch besser wahrgenommen und das Risiko von Verletzungen minimiert werden. Das Gestrick aus Hightech-Mikrofaser bildet ein feines Netz aus luftigen Maschen: Es ist atmungsaktiv und temperaturregulierend. An der Patella und in der Kniekehle sind Komfortzonen mit reduzierter Kompression in das Gestrick eingearbeitet. Diese entlasten die empfindlichen Bereiche gezielt und das Knie kann langen Belastungen besser standhalten. Zwei hautfreundliche Haftzonen am oberen und unteren Rand sorgen für einen positionssicheren Sitz, sodass die Kniebandage beim Sport nicht verrutscht. Gleichzeitig gewährleistet sie maximale Bewegungsfreiheit. Die richtige Größe der Sports Compression Knee Support wird anhand des Umfangs knapp unterhalb der Kniescheibe bestimmt. Gefertigt wird die Kniebandage unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland.

39,90 €*

Seitliche Komplettansicht der berryfarbenen kurzen leichten Laufsocke

Run Ultralight Low Cut Socks

Mit der speziellen Kompressionszone für das Fußgewölbe werden Deine Füße optimal entlastet und es läuft sich noch besser – wo auch immer Du möchtest. Wenn Du es liebst, Dich herauszufordern, neue Abenteuer im unbekannten Terrain zu erleben und das Neue, Überraschende beim Laufen suchst, dann sind diese Laufsocken ein unverzichtbarer Teil Deines Lauf-Equipments. Low Cut Socken für Deine nächsten Abenteuer: schnell, ultraleicht und mit optimalem Tragegefühl Die kurzen Run Ultralight Low Cut Socks sind leichte und dezente Begleiter bei jedem Lauf. Das ultradünne Gestrick ist besonders atmungsaktiv und sorgt für ein angenehmes Laufgefühl – auch an warmen Tagen. Eingearbeitete Polsterzonen ermöglichen einen optimalen Tragekomfort im Laufschuh und unterstützen das Fußgewölbe – für spürbare Entlastung beim Laufen. Die spezielle Kompressionszone „Arch Lift“ hebt das Fußgewölbe leicht an und schützt es gezielt vor Überlastung. Die Funktionszonen „Relief Sole“ und „Heel Protection“ reduzieren die Druckbelastung auf die Fußsohle und die Ferse beim Aufsetzen des Fußes im Laufschuh. Die Füße halten langen und hohen Belastungen dadurch besser Stand, verlieren jedoch nicht an Bewegungsfreiheit im Laufschuh. Die Aussparung „Achilles Comfort“ entlastet die Achillessehne nachhaltig und beugt Überreizungen vor. Gefertigt werden die Laufsocken unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland. Die richtige Größe der kurzen Run Ultralight Low Cut Socks wird anhand der Schuhgröße bestimmt.

19,90 €*

Komplettansicht der schwarzen Handgelenkbandage Sport

Sports Wrist Strap

Der Sportgurt reduziert Belastungsspitzen bei Training und Wettkampf und schützt präventiv vor sportartspezifischen Überlastungsbeschwerden. Die in zwei Größen verfügbare Handgelenksbandage bietet hohen Tragekomfort und überzeugt durch seine optimale Passgenauigkeit. Die elastische Schlaufe liegt eng und komfortabel am Handgelenk an ohne dabei unangenehm einzuschnüren. Darüber wird mit dem fixierenden Gurt der gewünschte Druck der Sportbandage eingestellt. Je nach Sportart und persönlichem Empfinden kann der Athlet den Entlastungsdruck auf das Handgelenk individuell regulieren. Der Sports Wrist Strap liegt besonders flach an und ist anatomisch geformt. Sein luftig-leichtes Gestrick mit der 3D AIRKNIT® Technology ist besonders atmungsaktiv und strapazierfähig. Dadurch trägt sich der Sports Wrist Strap in sportlichen Situationen besonders angenehm.

37,90 €*

Tiefenentspannte Frau hat ihren Kopf nach vorn zwischen den Armen auf der Matte abgelegt

Yoga für zuhause

Yoga gegen Rückenschmerzen

Gemeinsam stark: Bauerfeind und die Sporthilfe unterstützen Spitzensportler!

Spitzensportler müssen hart trainieren und sind nebenbei auch in Job, Studium und Familie gefordert. Bauerfeind unterstützt die Stiftung Sporthilfe seit 2001 und ist seit 2013 offizieller Partner, um die Athleten mit unseren Produkten für ihre Bestleistungen zu unterstützen.

Erlebe auch du deinen Sport-Winter mit den Produkten von Bauerfeind

Seit 1929 widmen wir bei Bauerfeind uns dem Sport, der Gesundheit und der Performance. Unsere Produkte werden in enger Zusammenarbeit mit Experten und unter Verwendung innovativer Materialien entwickelt, um wirkungsvolle Unterstützung und Komfort für Profi-Sportler, aber auch Alltagshelden zu bieten. Unser Ziel ist es, alle aktiven Menschen bei ihren Zielen zu unterstützen und voranzubringen.

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